ラテな日々

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身体にいいこと

置き換えダイエット検討中

投稿日:2018年4月13日 更新日:

夏に向けて身体を絞ろうと思います(`・ω・´)!

具体的には、置き換えダイエットをやろうと思っています!



↑こちらを使って置き換えダイエットを使用と思います!

 

実は去年ダイエットした友達に聞いたところ

・置き換えダイエットをやった。

・マイクロダイエットの姉妹品だから買ってみた。

・味がおいしいかった

・食事抑えるのは無理だから1色置き換えくらいにしたら続いた

・栄養バランスがいいので、偏食しないで済んだ。

とのことです。

 

私ももう何度かダイエットやっては痩せて太っての繰り返しで

結局痩せた後にがっつり食べてしまってあらら、となってしまうのが原因なような(;´・ω・)

 

ということで、ダイエットで目標体重を過ぎても

置き換えダイエットで1食置き換えられるのが普通

という身体を作り、それを継続して痩せた身体を継続させていこうかと( *´艸`)

 

最近よく動くスポーツによく誘われるようになったので

何とか走って疲れない身体だけでも作ろうかと(´艸`*)

 

あとは今年社員旅行で夏に海に行くので(沖縄)

見せても恥ずかしくない身体も作っちゃいます♪

おいしく・楽しく【カロセーブ】で健康的にダイエット

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