ラテな日々

情報シェアと日記と写真紹介がメインの日々の紹介日記です♪


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「 身体にいいこと 」 一覧

24/7ワークアウト 無料カウンセリング

プライベートジムの無料カウンセリング、受けてきました♪ (24/7ワークアウト、というジムです!) カウンセリングというよりも説明会?という感じでしたね! どうなりたいのか?ということをこちらが説明し …

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サラフェプラス使っています♪

今年は本当に暑すぎる日が多いのでサラフェプラス、 重宝しています(・∀・)! サラフェプラスってなんぞ?という方 ↓こちらです! ここ数日、打ち合わせが多く、スーツでの移動が多いため 暑いわ、電車移動 …

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夜はサバ缶ダイエット

朝食はオートミールに置き換えダイエットをしている。 と先ほどお話しました♪   夜は鯖缶を食べてダイエットしています♪ セブンイレブンのサバ缶水煮(128円+税) サバの水煮缶を3~4種類食 …

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置き換えダイエット

最近朝食はずっとオートミールを食べてます(・∀・)! 300g入りで約350円ほどです♪ これ、スポーツジムのトレーナーにすすめられました(`・ω・´)!   なんでも食物繊維がたっぷり入っ …

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ホエイプロテイン

筋トレ初めてプロテインの摂取を再開したのですが ホエイプロテイン、飲みやすくて超(・∀・)イイネ!!です♪ 私が飲んでいるのはこちら。 乳製のプロテインなので水に溶けやすく 味的にもとっても飲みやすい …

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コメダコーヒー

筋トレは続けています!続けているのですが・・・ たまにコメダでこういうの頼みたくなります( ;∀;) ※コーヒーはアイスウィンナーで、+ソフトクリームです♪ あああああ、ダブルクリームおいしいいいいい …

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妊婦の方には葉酸?

先日のバーベキューの時、妊娠している親族の赤ちゃんの話題になったのですが 葉酸と葉酸のサプリメントの話が上がりました。 「葉酸いいわよ!テレビでやってたわよ!サプリメント飲みやすくていいそうよ!」 と …

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全身医療脱毛の料金が20万円以下のブランクリニック

医療脱毛で全身脱毛を受けるときの料金ってどのくらいでしょう? 医療脱毛は40万弱なら安い(脱毛サロンなら20万弱)、というイメージなのですが 医療でまさかの20万円を切るものをみつけました・。・! ↑ …

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ヘアケアブランドのいろいろな商品

同級生の女性から聞いたのですが「出産すると抜け毛が増える」そうです。 少し調べてみると、出産後は女性ホルモンがとても少なくなったり、 妊娠中のストレスの関係もあり、女性でも抜け毛が多くなる。とのことで …

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ダイエット中の食事メニュー

某所でダイエット中にいいぞ!という食事メニュー、指導してもらいました! そんな朝食と昼食のメニューを写真でとったのでご紹介です!(・∀・) こちらが朝食です! こちらが昼食です!   えー・ …

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自己紹介

【自己紹介】

管理人のラテです!海鮮料理をはじめとするおいしいものの食べ歩きや観光・旅行が大好きです!

その影響でこちらのブログでも食べ物や風景の写真日記が多くなると思います(汗)

ただ、ブログでは日常生活の紹介や、おっ、この情報(・∀・)イイネ!!と思ったことをシェアしていければと思います!皆様、何卒宜しくお願い致します♪

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