ラテな日々

情報シェアと日記と写真紹介がメインの日々の紹介日記です♪


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「 ダイエット 」 一覧

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黒汁

黒汁ってご存知でしょうか? 青汁のようなダイエット飲料・健康飲料なのですが 文字通り、黒い飲み物です(;・∀・) (販売サイトを見てもらうとわかる通り、真っ黒です(`・ω・´)!)   なん …

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夜はサバ缶ダイエット

朝食はオートミールに置き換えダイエットをしている。 と先ほどお話しました♪   夜は鯖缶を食べてダイエットしています♪ セブンイレブンのサバ缶水煮(128円+税) サバの水煮缶を3~4種類食 …

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置き換えダイエット

最近朝食はずっとオートミールを食べてます(・∀・)! 300g入りで約350円ほどです♪ これ、スポーツジムのトレーナーにすすめられました(`・ω・´)!   なんでも食物繊維がたっぷり入っ …

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ダイエット中の食事メニュー

某所でダイエット中にいいぞ!という食事メニュー、指導してもらいました! そんな朝食と昼食のメニューを写真でとったのでご紹介です!(・∀・) こちらが朝食です! こちらが昼食です!   えー・ …

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置き換えダイエット検討中

夏に向けて身体を絞ろうと思います(`・ω・´)! 具体的には、置き換えダイエットをやろうと思っています! ↑こちらを使って置き換えダイエットを使用と思います!   実は去年ダイエットした友達 …

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分割払いOKのプライベートジム

ダイエットのプライベートジムといえばライザッ〇が有名ですよね! が、かかるお金が10万円以上安いプライベートジム、ありました(・∀・)! エススリーというジムです!   料金を見るとライ〇ッ …

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ダイエット中の食事

最近ダイエットを始めているのですが、なかなかいいなと思ったものがあるので ご紹介します!(ダイエットを始めたい方のお役に立てればと思います!)     その1・・・しゃぶしゃぶや湯 …

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ダイエットに最適な夜食

ダイエット中に最強の夜食をご紹介します(`・ω・´)! それは・・・   お味噌汁です♪ お湯があればすぐできるので後片付けも楽ですし 低カロリーですし、液体で温かいので満腹感もあります♪ …

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自己紹介

【自己紹介】

管理人のラテです!海鮮料理をはじめとするおいしいものの食べ歩きや観光・旅行が大好きです!

その影響でこちらのブログでも食べ物や風景の写真日記が多くなると思います(汗)

ただ、ブログでは日常生活の紹介や、おっ、この情報(・∀・)イイネ!!と思ったことをシェアしていければと思います!皆様、何卒宜しくお願い致します♪

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